关爱生命，救在身边——赋能残疾人身心健康 垫江红十字心理健康志愿服务队 “世界红十字日”专题辅导开讲

2021年5月10日，垫江红十字心理健康志愿服务队“世界红十字日”主题活动之一的“关爱生命，救在身边——赋能残疾人身心健康”专题辅导在高安镇人民政府会场开讲。高安镇党政机关工作人员、部分村居干部、残疾人工作者、垫江红十字心理健康志愿服务队部分成员共约80人参加集中辅导。专题辅导由垫江红十字心理健康志愿服务队队长、国家二级心理咨询师、垫江县心理咨询协会首席咨询师余义碧老师主讲。

本次辅导，余老师从自我压力管理入手，详细阐明了压力的概念、种类及来源。在压力的自我测试中，与会成员纷纷参与其中，对自我压力的感知有了深刻认识，并从心理健康的科学角度找到了自我压力的来源。在压力的综合管理中，余老师向与会成员介绍了近10种方便易行、伸手可行的管理方法，与会成员积极进行了现场演示。针对赋能残疾人身心健康，余老师从把握1个宗旨、树立1种心态、练好2门技术、培养2个习惯进行了深入浅出的讲解。

辅导结束后，与会成员纷纷表示意犹未尽，认为这样的专题辅导贴合实际，具有积极的现实意义，也能更好地把自己“摆进去”，从而实现身心融合，助力个人健康，更能找到工作状态，发挥工作潜能。