了不起的自己——源于从“心”认识自己 垫江县实验小学校六年级心理健康专题辅导

为了提升学生心理健康水平，促进学校心理健康知识普及， 2021年4月26日，垫江县实验小学校邀请县心理咨询协会首席咨询师余义碧进行了《了不起的自己——源于从“心”认识自己》心理健康专题辅导，该校六年级500多名学生参加。

余老师从侦破游戏“捉小偷”开始，让孩子感受心理学的神奇和美妙。接着，余老师以一个小测试“觉得自己心理健康的请举手”并说明举手的依据，同学们在轻松的活动中，体会到认识自己的重要性；余老师用通俗易懂的语言，娓娓道来，给孩子们讲述了判断心理健康的方式、判断心理健康的基本特征，从而让同学们明白了“我们绝大多数人都是有心理问题的正常人”。紧接着，余老师从游戏体验“认知偏差”“我是谁？”“别人说我是一个怎样的人”等几个方面让孩子们练习认识自己的方法，感受是如何形成现在的自己。最后通过自我潜能探索，领悟到自己存在的价值，明确自己虽然有很多不足，但依然是一个有价值的人！

辅导活动历时一个半小时，余义碧老师用其扎实的心理学理论和教学辅导方法，用和诙谐的语言，寓教于乐，帮助青春期前期的学生，认识自我，确信自我价值，用阳光健康的心态面对自己，面对所有人，面对即将迎来转折的小升初。